Než vyrazíte se psem na túru, zkontrolujte tři věci
Typickou chybou je polévání každý den malým množstvím vody. To vede k tomu, že kořeny zůstávají mělce u povrchu a rostliny jsou pak citlivější na výkyvy teplot. Mnohem účinnější je zalít vydatně jednou za dva až tři dny, aby voda pronikla do hloubky. Po zalití půdu zamulčujte – vrstva slámy, trávy nebo kůry zabrání rychlému odpařování a udrží půdní vlhkost až o polovinu déle.
Hardshell je jasná volba, když je předpověď nevlídná: vytrvalý déšť, sněžení, silný vítr nebo kombinace všech tří. Jeho membrána nepropustí vodu zvenku, ale aby fungovala, musíte uvnitř nosit vhodné vrstvy. Pod hardshell patří tenká funkční vrstva a zateplená mikina nebo fleece. Pokud pod něj obléknete jen bavlněné tričko, po hodině chůze budete mokří vlastním potem. Častá chyba je také kupovat hardshell příliš velký — pak se v něm necítíte dobře a membrána nepracuje správně. Bunda by měla být dostatečně volná, ale ne pytlovitá.
Typickým přešlapem, který dělá snad každý, je přecenění sil. Vy jste v pohodě, ale pes už zpomaluje, lehá si, těžce dýchá nebo odmítá jít. To nejsou známky lenosti, ale vyčerpání. V takovém případě okamžitě zastavte, dejte psovi vodu a najděte stín. Nikdy psa nenuťte do chůze násilím, mohli byste mu přivodit úpal nebo přetížení kloubů. Mějte v plánu i rezervu na odpočinek a pamatujte, že pes se nepotí jako člověk – ochlazuje se hlavně dýcháním, takže v horku je pro něj túra v poledne nepřijatelná. Plánujte výlety na ráno nebo pozdě odpoledne.
Poslední věcí, kterou je dobré mít na paměti, je skladba vybavení. Buzolu si vždy zavěste na krk na šňůrce, ne ji nosit v kapse u mobilu nebo u klíčů. Kovové předměty a elektronika ovlivňují střelku a zkreslují měření. Při práci s mapou ji mějte rozloženou tak, abyste viděli co největší okolí svého stanoviště, a nestrkali ji do úzkého prostoru. I přes veškerou techniku zůstává nejdůležitějším orgánem pro orientaci hlava. Čtěte krajinu, všímejte si tvarů vrstevnic a nezapomínejte, že mapa vám jen říká, co by tam mělo být, ale skutečnost už musíte vidět vlastníma očima. Jen tak předejdete panice, která přichází s pocitem ztracení.
Když se chystáte do českých hor, otázka volby mezi softshellem a hardshellem rozhoduje o tom, jestli se vrátíte v suchu a pohodě, nebo promočení. Softshell je pružný, prodyšný a příjemný na dotek, ale ne vždy vás ochrání před vytrvalým deštěm. Hardshell je naopak nepromokavá membránová bunda, která spolehlivě zadrží vodu, ale často hůře odvádí pot a při pohybu může šustit. Než sáhnete do skříně, zkuste si odpovědět na jednu otázku: jaké počasí skutečně očekáváte a jak moc se budete potit?
Když se řekne vrstvení, většina lidí si představí tři vrstvy: základní, střední a svrchní. Zapomíná se ale na jednu klíčovou věc – na to, že funkční prádlo není jen o materiálu, ale i o tom, jak ho nosíte a jak o něj pečujete. Špatně zvolené prádlo dokáže zkazit celý komfort i v sebelepší bundě. Pojďme se podívat, na co se zaměřit, abyste z první vrstvy dostali maximum.
Základem je voda dodaná přímo ke kořenům, ne na listy. Kapková závlaha nebo obyčejná PET lahev s otvory ve víčku zapíchnutá u rostliny dodá vláhu tam, kde je potřeba. Pokud poléváte hadicí, držte proud nízko u země a pomalu, aby voda měla čas vsáknout. Vyhněte se polévání za plného slunce – voda se odpaří dřív, než se dostane hlouběji. Ideální je časně ráno, kdy je půda ještě studená a rostliny stihnou vodu využít po celý den.
Pitný režim si rozvrhněte po malých dávkách. Místo jedné velké dávky, která zatíží ledviny a stejně se rychle vyloučí, pijte každých dvacet až třicet minut dva až tři doušky. Ideální je mít lahvičku po ruce v boční kapse batohu, abyste po ni nemuseli lovit na dně. Na množství závisí i obsah rozpuštěných minerálů – pokud se potíte, přidejte špetku soli do vody nebo si dejte slanou svačinu. Čistá voda bez minerálů totiž dehydrataci může paradoxně zhoršit.
Jak prádlo nosit, aby opravdu hřálo Funkční prádlo musí přiléhat, ale ne škrtit. Příliš volný střih vytváří vzduchové kapsy, které sice izolují, ale zároveň se v nich hromadí vlhkost. Ideální je takový střih, který kopíruje tělo, ale umožní vám volný pohyb. Pozor i na švy – u citlivé pokožky volte bezešvé provedení, jinak vám bude prádlo dřít při každém pohybu. Ramínka a elastické pásky by měly být široké, aby se nezařezávaly do kůže.
Jak poznat, že už pijete příliš málo Žízeň je špatný ukazatel – když ji pocítíte, tělo už je dehydratované. Sledujte barvu moči: světlá až průhledná znamená dostatek tekutin, tmavě žlutá je varování. Mezi další signály patří únava, závratě, sucho v ústech, bolesti hlavy nebo křeče v lýtkách. Pokud se tyto příznaky objeví, okamžitě si sedněte, napijte se a nechte tělo odpočinout. Nikdy nepokračujte v chůzi s myšlenkou „ještě kousek" – to už může být pozdě.
