Deníky v terapeutické praxi

Autor: Veronika Svobodová
Klíčová slova: deník, léčba, terapie
Synonyma: záznam
Související pojmy:
-nadřazené: psychoterapie, klinická praxe
-podřazené:-
Pro člověka se deník stává důležitý v momentě, kdy potřebuje někomu svěřit své nepříjemné pocity nebo emoce, v tom okamžiku se deník stává důležitým, chápajícím, naslouchajícím a nehodnotícím společníkem. Psaní deníků umožňuje zachytit subjektivní pohled pisatele na své chování bezprostřední zachycení emocí, zážitků, významných událostí. Právě bezprostřednost s jakou je zaznamenána určitá událost, je velmi přínosná hlavně pro terapeuta. Vedení deníků má svůj význam především v nemocnicích, kde podporuje ozdravné účinky a pomáhají pacientovi lépe se vyrovnat s vážným onemocněním. Svůj význam ale také mají na cestách nebo doma. V klinické praxi (převážně v psychoterapii) slouží k zachycení prožitku určité duševní poruchy, a to v souvislosti s každodenním životem. Poskytují terapeutovi vhled do myšlenek, pocit, jednání, které nemusí být navenek zjevné. Deníky pomáhají prohloubit řešený problém, při samotném psaní se tak může stát, že pisatel svůj problém vyřeší sám. Dále se využívají k záznamům chování, k monitorování průběhu léčby, ke zhodnocení efektivity terapeutických intervenci a rovněž k vyhodnocení výsledků v závěru terapie. Často se deníky používají v kombinaci s rozhovorem.

Účinky deníku

• posílení sebevědomí, sebeúcty
• porozumění sobě samému
• vytvoření vlastního hodnotového žebříčku
• rychlý způsob odreagování
• lepší zvládnutí problémů

V deníku se můžeme setkat s několika typy dat: Chudý a zpravodajský deník – nalezneme zde pouze krátké popisné věty, které zachycují málo otevřených myšlenek a pocitů
Popisný deník – je psán chronologicky, často se jedná o otevřené vyjadřování myšlenek a pocitů
Reflektivní deník - je uspořádán méně chronologicky a více soustředěn na významné události

Typy deníků

Vyžádané deníky:

• Jsou psány na základě vyžádání výzkumníka a to speciálně pro výzkumné účely
• Osoby, které si vedou tento typ deníku, jsou výzkumníkem požádány, aby psaly na určitá témata, a jsou srozuměni s tím, že jejich zápis bude číst a interpretovat třetí osoba
• Většinou jsou vedeny za odměnu

Nevyžádané deníky:

• Jsou psány spontánně
• Osoba, si deník vede pro svůj vlastní prospěch
• Jsou soukromé, nepředpokládá se tedy, že je bude číst někdo další
• Osoba se snaží zachytit, jak vnímám svět kolem sebe vzhledem k určitým událostem